8 dicas para voltar ao trabalho sem culpa!

O retorno ao trabalho depois de ter um bebê é sempre doloroso para a mãe.

Muitas se sentem inseguras de como ficará a: amamentação e os cuidados do bebê, se ele vai chorar muito sem ela, se conseguirá dormir tranquilo e muito mais.

Cada mãe sabe onde seu coração pede ajuda!

Aqui, 8 dicas para voltar ao trabalho sem culpa:

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1) Prepare-se para este retorno.

O primeiro dia de retorno ao trabalho, após a licença, pode ser muito doloroso. Um pouco antes do retorno, deixe o bebê, com alguém de sua confiança, por algumas horas. Isso é bom para se acostumar com a ausência do seu bebê, e vice-versa.

2) Pense em quem ficará com o bebê: babá, família ou creche.

Se for alguém da família, pode ser que você se sinta mais confortável mas, se optar por babá, ou creche, no mínimo com 1 mês de antecedência, procure por opções.

Quanto à babá, o melhor é você se adaptar com ela, em sua casa, enquanto não volta ao trabalho.

3) Planeje a amamentação: continuará oferecendo o seu leite ou fórmulas?

Se sua ideia é oferecer seu leite, procure por uma bomba extratora, pois facilitará a sua ordenha, até mesmo no trabalho. Compre potinhos ou saquinhos para armazenar. Quando chegar em casa, pode oferecer o seio. Se fórmulas, converse com o pediatra sobre a melhor opção.

4) Planeje a alimentação.

Se seu bebê está em introdução alimentar, planeje suas papinhas. Já deixe anotado seus preferências de alimentos, por dia de semana, por exemplo. Ficará mais fácil para quem for cuidar dele.

5) Tente descansar!

Você se sentirá mais disposta para o trabalho e para ficar com o bebê quando retornar para casa.

6) Não reclame do seu trabalho.

Tenha claro que seu trabalho não estará sendo um obstáculo na criação do seu filho.

7) Já praticou SleepTalking?

Pratique! Converse com o seu filho enquanto ele dorme. Explique que você voltará ao trabalho, com quem ele ficará e que estará tudo bem!

8) Utilize a tecnologia ao seu favor, sempre!

Faça vídeos-chamadas sempre que possível. Assim, mata a saudade e alivia os pensamentos de mãe.

Tenha certeza que tudo vai ficar bem!

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